Психология – это не сборник советов из журналов и не личное мнение отдельного коуча. Это полноценная научная дисциплина со своей методологией, которая изучает закономерности возникновения, развития и функционирования психики.

1.1. Столпы научности в психологии

Научный статус психологии обеспечивают несколько незыблемых принципов:

· Объективность и эмпиризм. Любая теория или гипотеза проверяется через наблюдение, эксперимент и измерение. Например, эффективность когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при лечении тревожности подтверждена тысячами исследований по всему миру (мета-анализ Hofmann S.G., 2012).

· Системность. Психические процессы изучаются не изолированно, а как сложная система, где все элементы взаимосвязаны.

· Доказательность. Современная психология опирается на принципы evidence-based practice (практики, основанной на доказательствах). Это означает, что метод применяется только тогда, когда есть серьезные исследования, подтверждающие его результативность для конкретной проблемы.

1.2. Арсенал методов: чем вооружен ученый-психолог.

Для сбора данных психология использует строгие методы, многие из которых знакомы и другим наукам:

· Наблюдение (включая стандартизированное лабораторное);

· Эксперимент (например, знаменитые эксперименты С. Милгрэма на подчинение авторитету или исследования А. Бандуры на теорию социального научения);

· Психодиагностика – использование валидизированных и надежных тестов и опросников (MMPI, тест Векслера и др.);

· Корреляционные исследования, позволяющие выявлять взаимосвязи между явлениями, не утверждая причинно-следственной связи.

Именно этот строгий научный фундамент отличает профессионального психолога от многочисленных «целителей душ» и гарантирует клиенту, что его проблема будет понята и проработана с помощью эффективных, а не случайных методик.